Качество воздуха дома: как улучшить

Для всех нас приход весны означает много теплых солнечных дней, проведенных на открытом воздухе. Но есть люди, для которых это – постоянная пытка. Присутствие пыльцы в воздухе может вызывать зуд, слезотечение, постоянное чихание и другие неприятные симптомы. И есть те, кто страдает этими симптомами круглый год.

Больше всего способны их вызывать шерсть домашних животных, пыльца растений, бытовая химия, синтетические вещества и продукты питания. А провоцируют заболевание курение, стрессы, физические нагрузки и снижение иммунитета. Так как же избавиться от аллергии?

Антигистаминные препараты могут сдерживать некоторые её симптомы, но ненадолго. Чтобы почувствовать истинное облегчение, важно улучшать качество воздуха в вашем доме и как можно быстрее избавляться от аллергенов.

Мы дадим вам ряд советов, как постараться избавиться от бытовой аллергии.

Один из лучших способов сохранить чистоту воздуха без аллергенов – это постараться исключить контакты с ними и никогда не приносить их внутрь помещения. Но это не всегда получается. Конечно, споры растений, шерсть и пух домашних животных, в конечном счете, все же собираются в доме. Но некоторые аллергены, например, агрессивные химические вещества и сигаретный дым, должны оставаться далеко-далеко от ваших стен и ковров. В самое худшее время сезонной аллергии обязательно нужно чаще чистить шторы, стирать постельное белье и проводить чистку ковров. Постарайтесь уменьшить негативное влияние окружающей среды на ваш организм.
Можно заменить собирающие пыль занавески моющимися жалюзи, которые в этом отношении гораздо безопаснее. Плотные наматрасники и наперники сшейте из натуральных тканей, а подушки с наполнением из синтетических материалов не так аллергенны, как пуховые и перьевые, в которых заводятся пылевые клещи.
Всегда закрывайте двери в кладовые и гардеробные, чтобы уменьшить проникновение пыли. Книги храните в плотно закрытых шкафах, и регулярно протирайте пыль влажной тряпкой.
Приобретите для детских игрушек контейнеры с закрывающимися крышками.
Есть смысл использовать пылесосы без мешка для сбора пыли, с помощью которых можно проводить влажную уборку.
Поддерживайте небольшую влажность в помещении, не более 35-50%. Это наиболее оптимально для аллергиков, а также препятствует размножению пылевых клещей. Используйте различные осушители воздуха и приборы, способные регулировать влажность в помещении. В ванной комнате установите эффективную вытяжку. Если вы любитель комнатных растений, то разводите те, которые не требуют частого полива и значительного количества влаги.
Применение лекарственных средств поможет снять и предупредить многие симптомы заболеваний. Но обязательно применяйте их по рекомендации врача.
Еще один совет. Подумайте о том, каким путём аллергены могут попадать в ваш дом. Когда речь идет о сезонной аллергии, пыльца находит много способов для этого. Как правило, она приносится на одежде и на меху домашних животных, залетает через открытые окна. Делайте все возможное, чтобы избежать прямого контакта. Мойте руки, прежде чем прикасаться к лицу и вытирайте ваших четвероногих друзей после прогулки на открытом воздухе. Хотя очень заманчиво распахнуть окна в прекрасный весенний день, старайтесь держать их закрытыми, пока сезон не закончится.
И, наконец, если вы используете одноразовые фильтры для чистки воздуха в вашем кондиционере, меняйте их не реже одного раза в два месяца.

Если у вас всё еще есть проблемы с аллергией, рассмотрите вопрос об инвестиции в электронный очиститель воздуха, который поможет удалить вредные частицы из вашего дома и поможет обеспечить облегчение на круглый год.

Это решение врачи часто рекомендуют пациентам. Будьте внимательны к своему здоровью! Всегда старайтесь жить полной жизнью, особенно теперь, когда вы знаете основные важные советы, как избавляться от аллергии.